Antrenament mental și ore întregi în ape înghețate: Simona Chiru, campioană mondială la unul dintre cele mai dificile sporturi

În cadrul emisiunii „România inteligentă” de pe Antena 3 CNN, difuzată pe 1 februarie, Simona Chiru a împărtășit experiența sa ca înotătoare de performanță în ape înghețate și a oferit detalii despre pregătirea necesară pentru a înfrunta temperaturi de până la 0,5 grade Celsius. Recunoscută pentru performanțele sale la campionatele mondiale și europene de înot în ape înghețate, Simona a dezvăluit că această disciplină sportivă presupune mult mai mult decât antrenamentul fizic: „Este mult mai greu mental, deoarece intrarea în apă înghețată este dureroasă.”

Tânăra sportivă, finalistă a campaniei „100 de tineri pentru dezvoltarea României” inițiată de Fundația Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României, a povestit că a decis să încerce înotul în ape reci după ce a devenit deja obișnuită cu antrenamentele în bazin și participările la competițiile clasice de natație. Conform propriilor declarații, s-a dedicat înotului încă din copilărie, dar s-a orientat către competițiile de ape înghețate abia în urmă cu doi ani.

Simona a explicat că antrenamentele sale zilnice sunt complexe și presupun două ore de înot, uneori chiar patru, în combinație cu antrenamente la sală. Totodată, o componentă esențială a pregătirii o reprezintă acomodarea treptată cu temperaturile scăzute, pe care o realizează în bazine sau lacuri în aer liber. Ea a subliniat că fiecare sesiune de intrare în apă este urmată de un protocol de „refacere”, cu duș și saună, pentru a-i permite organismului să revină la parametri normali în mod cât mai sigur.

Întrebată despre cine o pregătește, Simona a menționat că antrenorul său este domnul Matei Giurcăneanu, alături de care a reușit să-și optimizeze atât tehnica, cât și rezistența în condiții extreme. De asemenea, a adăugat că echipa ei îi primește cu brațele deschise pe cei care doresc să încerce acest sport inedit, dar a avertizat că un nivel solid de înot este absolut necesar pentru a face față provocărilor.

Pe lângă cariera sportivă, Simona este studentă în anul II la Facultatea de Drept din cadrul Academiei de Studii Economice, visând să devină avocat după absolvire. Ea a apreciat inițiativa Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României, menționând că includerea în „100 de Tineri pentru Dezvoltarea României” reprezintă un început bun pentru a promova realizările tinerilor talentați și pentru a-i inspira și pe ceilalți să își depășească limitele.