O mică schimbare în rutina zilnică reduce riscul a 7 tipuri de cancer

Reducerea consumului de alcool poate scădea semnificativ riscul de a dezvolta cel puțin șapte tipuri de cancer, conform unui nou avertisment emis de Surgeon General din SUA, citat de Medical Express. Deși alcoolul este recunoscut ca un cancerigen de grup 1, la fel ca tutunul și azbestul, mai mult de jumătate dintre americani nu știu că acesta contribuie la apariția cancerului și este a treia cauză prevenibilă a bolii, după obezitate și fumat.

Consumul de alcool, legat direct de șapte tipuri de cancer

Specialiștii au identificat o legătură clară între consumul de alcool și riscul crescut de a dezvolta cancer de sân, colorectal, esofagian, hepatic, oral, faringian și de laringe. De asemenea, cercetările arată că nu contează tipul de alcool consumat – fie că este vin, bere sau băuturi spirtoase, riscul rămâne același.

Specialiștii susțin că alcoolul cauzează aproximativ 100.000 de cazuri de cancer și 20.000 de decese din cauza cancerului în SUA în fiecare an.

„Acesta este un comportament pe care îl putem schimba”, explică Dr. Paola Rossi, director de program în medicina stilului de viață la Sylvester Comprehensive Cancer Center. „Mesajul cheie este că alcoolul este un cancerigen, dar putem face alegeri care să ne reducă riscul.”

O schimbare care necesită timp, dar posibilă

Deși schimbarea obiceiurilor legate de alcool nu va fi ușoară, specialiștii cred că aceasta poate urma modelul campaniei împotriva fumatului. „Alcoolul face parte din cultura noastră socială, dar așa a fost și fumatul, iar percepția asupra lui s-a schimbat radical”, afirmă Dr. Tracy Crane, specialist în medicină preventivă.

Adoptarea unor obiceiuri mai sănătoase devine deja o tendință, cu mișcări precum „Dry January” și „Sober October”, alături de popularizarea mocktail-urilor – cocktailuri fără alcool – și extinderea pieței de băuturi nealcoolice. Specialiștii recomandă încercarea unor alternative noi și transformarea alegerii de a nu consuma alcool într-o experiență pozitivă.

Organizația Mondială a Sănătății: „Nu există un nivel sigur de consum de alcool”

OMS a reafirmat în 2023 că nu există o cantitate de alcool care să fie considerată sigură pentru sănătate. Deși SUA nu și-au actualizat încă liniile directoare privind consumul de alcool, experții subliniază că orice reducere a acestuia poate avea beneficii majore pentru sănătate.

„Mesajul de avertizare atrage atenția și determină oamenii să își pună întrebări”, spune Dr. Mikkael Sekeres, șeful Diviziei de Hematologie de la Sylvester. „Merită cu adevărat să bem acele pahare de bere, știind riscurile?”