Studiu: Socializarea ajută la menținerea sănătății creierului și poate întârzia apariției demenței cu cinci ani

Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Rush din Chicago, SUA, arată că activitățile sociale frecvente mențin sănătatea creierului și pot ajuta la prevenirea sau întârzierea demenței la bătrânețe.

Publicat în revista „Alzheimer’s & Dementia”, studiul sugerează că socializarea poate întări circuitele neuronale din creier, făcându-le mai rezistente la schimbările care apar odată cu vârsta, potrivit Eurek Alert.

Aceste activități activează aceleași zone ale creierului care sunt implicate în gândire și memorie.

Cercetătorii spun că rezultatele subliniază importanța socializării ca metodă eficientă de prevenire a demenței la nivel comunitar.

Socializarea reduce riscul de demență

Studiul arată că persoanele care sunt mai active social au un risc cu 38% mai mic de a dezvolta demență și cu 21% mai mic de a suferi o deteriorare cognitivă ușoară. Cu alte cuvinte, cei care petrec timpul cu prietenii, merg la petreceri sau participă la evenimente își mențin creierul sănătos.

„Acest studiu este o continuare a lucrărilor anterioare ale grupului care
arată că activitatea socială este legată de un declin cognitiv mai redus la adulții în vârstă”, a declarat Bryan James, PhD, profesor asociat de
medicină internă la Rush, potrivit sursei citate.

„În acest studiu, arătăm că activitatea socială este asociată cu un risc
scăzut de a dezvolta demență și insuciență cognitivă ușoară și că
adulții în vârstă cel mai puțin activi din punct de vedere social au
dezvoltat demență în medie cu cinci ani înaintea celor mai activi din
punct de vedere social”, mai declarat Bryan James.

De asemenea, s-a estimat că o întârziere de cinci ani în apariția demenței ar adăuga trei ani în plus de viață și ar reduce cu 40% cheltuielile pentru îngrijirea persoanelor cu demență, ceea ce ar duce la economii de până la 500.000 de dolari pe viață pentru fiecare persoană afectată.

Cum a fost realizat studiul

Studiul a inclus 1.923 de adulți vârstnici, cu o vârstă medie de aproximativ 80 de ani, care participă la proiectul Rush Memory and Aging. Din aceștia, 545 au dezvoltat demență, iar 695 au avut tulburări cognitive ușoare.

Participanții au completat un chestionar anual în care au indicat cât de frecvent au participat la șase tipuri de activități sociale, cum ar fi mersul la restaurante, evenimente sportive, jocuri de bingo, excursii sau vizite la familie și prieteni.

De ce contează socializarea

Deși nu se știe exact cum ajută socializarea la prevenirea problemelor cognitive, o teorie este că aceasta provoacă adulții vârstnici să participe la interacțiuni complexe, care ajută la menținerea unor rețele neuronale sănătoase.